Claves para una alimentación saludable
Claves para una alimentación saludable
Mantener una alimentación saludable es esencial para el bienestar general. Consumir una dieta equilibrada, rica en nutrientes y moderada en calorías es clave para prevenir enfermedades y mantener un peso adecuado. Es fundamental incluir frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables en nuestra dieta diaria.
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